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<title>San Juan Chiropractor Chiropractic San Juan Puerto Rico Chiropractors 00920</title>
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<lastBuildDate>Mon, 06 Apr 2026 04:04:54 -0400</lastBuildDate>
<pubDate>Fri, 23 Oct 2020 14:49:41 -0400</pubDate>
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<title>Estiramientos para el DOLOR de Rodillas</title>
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<pubDate>Fri, 23 Oct 2020 14:49:41 -0400</pubDate>
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<title>Estiramientos para el cuello</title>
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<pubDate>Fri, 23 Oct 2020 14:48:06 -0400</pubDate>
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<title>Bienvenidos a la Clínica Quiropráctica Jarrot Sierra</title>
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<pubDate>Fri, 23 Oct 2020 14:45:35 -0400</pubDate>
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<title>La postura en los niños en Dra. Mamá Telemundo</title>
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<pubDate>Fri, 23 Oct 2020 14:18:25 -0400</pubDate>
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<title>Dra. Irma Sierra and Dra. Alexandra Jarrot Sierra Quiroprácticas con Dra. Mamá en Telemundo PR</title>
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<pubDate>Thu, 01 Oct 2020 23:26:37 -0400</pubDate>
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<title>Ajuste quiropráctico ayuda para el dolor en las muñecas</title>
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<pubDate>Thu, 01 Oct 2020 23:25:55 -0400</pubDate>
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<title>ABC PR Primetime con Cynthia Olavarria y Dra. Alexandra Jarrot Sierra</title>
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<pubDate>Thu, 01 Oct 2020 23:23:49 -0400</pubDate>
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<title>Videos</title>
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<pubDate>Thu, 01 Oct 2020 23:13:52 -0400</pubDate>
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<title>Política de Privacidad</title>
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<![CDATA[Última Actualización: 10/1/2020
Clínica Quiropráctica Jarrot Sierra opera este sitio. Esta página es para
informarle acerca de nuestras políticas de colecta de datos, uso
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<link>https://tuquiropracticopr.com/politica-de-privacidad</link>
<pubDate>Thu, 01 Oct 2020 19:32:34 -0400</pubDate>
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<title>Términos y Condiciones</title>
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<![CDATA[Última Actualización: 10/1/2020
Al utilizar este sitio web, se considera que ha leído y aceptado los
siguientes términos y condiciones:
La siguiente terminología se aplica a estos Términos y condiciones,
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<link>https://tuquiropracticopr.com/terminos-de-uso</link>
<pubDate>Thu, 01 Oct 2020 19:28:45 -0400</pubDate>
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<title>Coordina una Cita</title>
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<link>https://tuquiropracticopr.com/coordina-una-cita</link>
<pubDate>Wed, 30 Sep 2020 23:34:58 -0400</pubDate>
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<title>Primera Visita</title>
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<![CDATA[Formas para llenar
Para poder brindarle el mejor servicio y cuidado es necesario que al llegar a la oficina nos llene unos papeles con preguntas sobre su salud e historial que nos ayuda a conocerlo a usted y su condici&oacute;n. Tambi&eacute;n asegurarnos de tener toda la ...]]>
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<link>https://tuquiropracticopr.com/nosotros/primera-visita</link>
<pubDate>Wed, 30 Sep 2020 23:01:58 -0400</pubDate>
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<title>Dra. Irma I. Sierra, B.S., D.C.</title>
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<![CDATA[<a href="https://tuquiropracticopr.com/doctores/dra-irma-i-sierra"><img src="https://tuquiropracticopr.com/image/doctores/dra-irma-i-sierra/irma.JPG?w=512&h=384&ar=1" /></a><br />Su padre fue el primer Quiropr&aacute;ctico en Puerto Rico, creador de la ley y Junta Examinadora que permiten ejercer los doctores en Quiropr&aacute;ctica desde el a&ntilde;o 1952. Adem&aacute;s, fue reconocido cient&iacute;fico y pionero del uso del Biomagnetismo en nuestra isla. La Dra. Sierra creci&oacute; en ...]]>
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<link>https://tuquiropracticopr.com/doctores/dra-irma-i-sierra</link>
<pubDate>Wed, 30 Sep 2020 22:53:52 -0400</pubDate>
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<title>Dra. Alexandra C. Jarrot Sierra, BS, DC</title>
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<![CDATA[<a href="https://tuquiropracticopr.com/doctores/dra-alexandra-c-jarrot-sierra"><img src="https://tuquiropracticopr.com/image/doctores/dra-alexandra-c-jarrot-sierra/dra-alexandra.jpeg?w=512&h=384&ar=1" /></a><br />Alexandra Jarrot Sierra es nieta del Dr. Ralph Sierra, el primer Quiropr&aacute;ctico en Puerto Rico, e hija del Dr. Jorge Jarrot y la Dra. Irma Sierra. Sus padres en conjunto llevan m&aacute;s de 35a&ntilde;os brindando Salud al pueblo de San Juan. Durante su infancia y ...]]>
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<link>https://tuquiropracticopr.com/doctores/dra-alexandra-c-jarrot-sierra</link>
<pubDate>Wed, 30 Sep 2020 22:45:11 -0400</pubDate>
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<title>Dr. Jorge C. Jarrot, D.C.</title>
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<![CDATA[<a href="https://tuquiropracticopr.com/doctores/dr-jorge-c-jarrot"><img src="https://tuquiropracticopr.com/image/doctores/dr-jorge-c-jarrot/img1001.JPG?w=512&h=384&ar=1" /></a><br />Doctor en Quiropr&aacute;cticaEl Dr. Jorge C. Jarrot recibi&oacute; su Doc&shy;torado en Quiropr&aacute;ctica de Life University en Atlanta en 1995.
Fue vecino y estudiante del Dr. Ralph U. Sierra. Sus premios en la feria cient&iacute;fica eran resultados de conocimientos y experimentos que comparti&oacute; con Sierra. El Dr ...]]>
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<link>https://tuquiropracticopr.com/doctores/dr-jorge-c-jarrot</link>
<pubDate>Wed, 30 Sep 2020 22:39:53 -0400</pubDate>
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<title>Conoce a los Doctores</title>
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<![CDATA[PRIMERA FAMILIA DE 3 GENERACIONES DE QUIROPR&Aacute;CTICOS EN PUERTO RICO]]>
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<link>https://tuquiropracticopr.com/nosotros/doctores</link>
<pubDate>Wed, 30 Sep 2020 22:34:30 -0400</pubDate>
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<title>Túnel Carpal Y El Estilo De Vida De La Quiropráctica</title>
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<![CDATA[<a href="https://tuquiropracticopr.com/articulo/tunel-carpal-y-el-estilo-de-vida-de-la-quiropractica"><img src="https://tuquiropracticopr.com/image/articulo/tunel-carpal-y-el-estilo-de-vida-de-la-quiropractica/carpal-tunnel-syndrome.jpg?w=512&h=384&ar=1" /></a><br />Como atenci&oacute;n quiropr&aacute;ctica espec&iacute;fica puede ayudar.
El nervio mayor que controla los dedos pulgar, &iacute;ndice, medio, y partes del anular se llama el nervio medio. &Eacute;ste recorre desde la punta de los dedos, a trav&eacute;s de los huesos de la mu&ntilde;eca, por el codo, a lo ...]]>
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<link>https://tuquiropracticopr.com/articulo/tunel-carpal-y-el-estilo-de-vida-de-la-quiropractica</link>
<pubDate>Thu, 17 Sep 2020 16:19:12 -0400</pubDate>
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<title>Problemas de Discos Y El Estilo De Vida De La Quiropráctica</title>
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<![CDATA[<a href="https://tuquiropracticopr.com/articulo/problemas-de-discos-y-el-estilo-de-vida-de-la-quiropractica"><img src="https://tuquiropracticopr.com/image/articulo/problemas-de-discos-y-el-estilo-de-vida-de-la-quiropractica/images-10.jpg?w=512&h=384&ar=1" /></a><br />Un disco no se &ldquo;resbala.&rdquo;
Los discos intervertebrales tienen una mala circulaci&oacute;n sangu&iacute;nea, ellos dependen de la circulaci&oacute;n de fluidos articulares para traer sus nutrientes y desechar sus residuos. Si una articulaci&oacute;n vertebral pierde su movilidad normal, esta acci&oacute;n es impedida y la salud del disco ...]]>
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<link>https://tuquiropracticopr.com/articulo/problemas-de-discos-y-el-estilo-de-vida-de-la-quiropractica</link>
<pubDate>Thu, 17 Sep 2020 16:17:08 -0400</pubDate>
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<title>Niños Y El Estilo De Vida De La Quiropráctica</title>
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<![CDATA[<a href="https://tuquiropracticopr.com/articulo/ninos-y-el-estilo-de-vida-de-la-quiropractica"><img src="https://tuquiropracticopr.com/image/articulo/ninos-y-el-estilo-de-vida-de-la-quiropractica/images.jpeg?w=512&h=384&ar=1" /></a><br />Los ni&ntilde;os naturalmente gozan de sus ajustes quiropr&aacute;cticos.
Los malfuncionamientos de la columna vertebral causados por ca&iacute;das cuando el ni&ntilde;o est&aacute; aprendiendo a caminar a menudo se pueden corregir con la atenci&oacute;n quiropr&aacute;ctica.
Los deportes de contacto o actividades repetidas de un solo lado pueden interferir con ...]]>
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<link>https://tuquiropracticopr.com/articulo/ninos-y-el-estilo-de-vida-de-la-quiropractica</link>
<pubDate>Thu, 17 Sep 2020 15:17:57 -0400</pubDate>
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<title>Latigazo Cervical Y El Estilo De Vida De La Quiropráctica</title>
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<![CDATA[<a href="https://tuquiropracticopr.com/articulo/latigazo-cervical-y-el-estilo-de-vida-de-la-quiropractica"><img src="https://tuquiropracticopr.com/image/articulo/latigazo-cervical-y-el-estilo-de-vida-de-la-quiropractica/download-2.jpg?w=512&h=384&ar=1" /></a><br />El tr&aacute;gico resultado de los traumas no corregidos. 
Los golpes que ocurren durante eventos deportivos, resbalones, ca&iacute;das o colisiones automovil&iacute;sticas pueden tener efectos da&ntilde;inos en el cuello y espalda. Estas lesiones relacionadas a colisiones com&uacute;nmente reciben el nombre de latigazo cervical.
La inestabilidad resultante en la ...]]>
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<link>https://tuquiropracticopr.com/articulo/latigazo-cervical-y-el-estilo-de-vida-de-la-quiropractica</link>
<pubDate>Thu, 17 Sep 2020 14:09:36 -0400</pubDate>
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